тест UA з любов'ю до себе ♡
тест UA
тест UA описание
Про програму
У цьому курсі ми поєднуємо рух і дихання.
Через усвідомлене дихання ти відчуєш, як енергія наповнює тіло, зникає втома і приходить легкість.
Практика допоможе активувати внутрішню силу, очистити розум і підняти настрій.
Користь курсу
Наповнює енергією
і бадьорістю
Покращує дихання
і концентрацію
Знімає втому
і напругу
Зміцнює тіло
і витривалість
Піднімає настрій
і впевненість
Про курс «тест UA»
тест UA описание
Цей курс тобі підійде
Якщо ти ніколи не займалась
Курс починається з найпростіших основ — дихання, простих поз, базової техніки.
Якщо багато сидиш
М'яка мобілізація тіла, зняття затисків у шиї, спині та плечах.
Якщо хочеш повернути контакт
Практики допомагають знову почати чути своє тіло і потреби.
Якщо вже пробувала — і покинула
Зрозуміла структура тримає мотивацію там, де відео на YouTube не допомагали.
Важливо перед початком практики
Йога — це фізична практика, і займатися нею рекомендується людям, які перебувають у задовільному фізичному стані здоров'я.
- Курс не замінює консультацію лікаря і не є медичною рекомендацією.
- При запамороченні, болю, задишці або погіршенні самопочуття — негайно зупиніться.
- Виконуйте вправи у своєму темпі, не форсуючи розтяжку і не перемагаючи біль.
Готова розпочати свій шлях?
Вартість курсу: Free